Comment gérer un conjoint qui triche


Lorsqu’une personne se marie, elle espère partir au coucher du soleil et vivre heureuse pour toujours. C’est ainsi que tous les films et comédies romantiques de Disney décrivent le mariage, non?

Mais malheureusement, pour beaucoup de gens, cela ne fonctionne pas de cette façon.

La plupart des couples commencent fous amoureux, et ils pensent que ce sentiment durera pour toujours.

Même s’ils savent que le sentiment d’engouement peut disparaître, ils s’attendent au moins à avoir un partenaire fidèle à leurs côtés pour le reste de nos vies.

Bien sûr, certains couples vivent heureux pour toujours. Il y a des petits vieux couples qui marchent main dans la main tout aussi amoureux que le jour de leur rencontre.

Mais pour beaucoup, ce n’est pas leur histoire.

Si un mariage se détériore au fil des ans, il peut y avoir plusieurs raisons.

Ce pourrait être simplement parce qu’ils se sont séparés, ou parce qu’ils se sont trop concentrés sur l’éducation des enfants et ont oublié de se nourrir les uns les autres.

Ou, cela pourrait être la raison pour laquelle beaucoup de gens redoutent le plus – la tricherie.

Qu’est-ce que la triche?

Cela peut sembler une question évidente, mais dans le monde d’aujourd’hui, ce n’est pas aussi clair.

Habituellement, les gens pensent aux indiscrétions physiques lorsqu’ils pensent à la tricherie. Cela peut aller de la tenue de la main au baiser en passant par un rapport sexuel complet.

C’est le moyen le plus simple de décrire la tricherie.

Mais il y a un autre type de tricherie où il y a un peu plus de zone grise, et c’est la tricherie émotionnelle.

Le problème de la triche émotionnelle est que beaucoup de gens ont des normes différentes pour cela, dont nous discuterons dans un instant.

Quoi qu’il en soit, la plupart des gens s’attendent à ce que leur partenaire leur reste émotionnellement fidèle et ne se rapproche pas trop d’une autre personne.

La zone grise

Voici quelques exemples de comportements qui pourraient tomber dans la «zone grise» pour certaines personnes. En d’autres termes, certaines personnes pourraient envisager ces tricheries, d’autres non.

  1. Flirter ou taquiner romantiquement une autre personne
  2. Parler ou rencontrer votre (vos) ex
  3. Envoyer trop de SMS aux autres
  4. Toucher ou saisir d’autres personnes
  5. Acheter des cadeaux pour d’autres personnes
  6. Sortir trop souvent avec les autres
  7. Parler trop souvent à une ou plusieurs personnes en ligne
  8. S’engager dans la pornographie
  9. Sortir à une «date» (ou une activité semblable à une date) avec quelqu’un d’autre
  10. Aller dans des clubs et danser / grinder avec d’autres personnes
  11. Demander à d’autres personnes leurs numéros de téléphone

Comme vous pouvez le voir, certains d’entre eux sont pires que d’autres.

Certaines personnes peuvent ne pas se soucier des comportements ci-dessus (ou même les remarquer), tandis que d’autres peuvent les voir comme une tricherie totale.

C’est une question de perspective.

Même si ceux-ci n’impliquent aucune sorte de contact physique, beaucoup de gens considèrent ces choses comme une trahison à leurs relations, et donc, une «tricherie».

Signes de tricherie

Si vous pensez que vous avez un conjoint qui triche, comment pouvez-vous l’attraper? Comment pouvez-vous être sûr que ce n’est pas seulement «tout dans votre tête?»

C’est un énorme problème pour beaucoup de gens. Ils vont et viennent à ce sujet.

Parfois, ils pensent que leur esprit leur joue des tours, mais d’autres fois, ils sont totalement convaincus que leur conjoint triche.

La meilleure chose à faire est de garder une trace de leurs comportements. Enregistrez les dates, les heures et toute autre information pertinente.

Cela sert à deux fins: premièrement, cela vous aide à le mettre en perspective et à réaliser que ce n’est pas tout dans votre tête.

Deuxièmement, lorsque vous affrontez enfin votre conjoint trompeur, vous avez des «preuves» à lui présenter.

Si vous n’en avez pas, ils pourraient essayer de jouer à des jeux d’esprit avec vous et nier leurs comportements, vous faisant penser que vous êtes en train de tout inventer.

Voici quelques signes assez courants que vous pourriez avoir un conjoint qui triche:

  1. Ils vous cachent leur téléphone ou le gardent particulièrement bien (surtout s’il s’agit d’un changement par rapport au comportement passé)
  2. Ils commencent à s’habiller mieux ou à perdre du poids (l’hypothèse est qu’ils essaient d’impressionner quelqu’un d’autre)
  3. Il y a des moments fréquents où ils sont « indisponibles » et vous ne pouvez pas les atteindre
  4. Il n’y a plus d’intimité dans votre relation, ou elle a soudainement diminué
  5. Si vous vous demandez s’ils trichent, ils deviennent émotifs et vous accusent d’être fou
  6. Ils «sur-partagent» et donnent une quantité anormale de détails sur leur sort ou ce qu’ils font (les menteurs ont tendance à donner trop d’informations)
  7. Ils sortent avec des « amis » plus que d’habitude
  8. Ils «travaillent tard» plus que la normale

Ce ne sont là que quelques-uns des innombrables signes que quelqu’un triche.

Chaque personne est différente, donc si vous avez le sentiment profond que quelque chose ne va pas, mais que ce n’est pas dans la liste ci-dessus, faites attention à cela. Nos sentiments intestinaux sont généralement bons.

Peut-on éviter la tricherie? Il peut être possible: 10 façons de prévenir la tricherie dans une relation

Un mariage peut-il survivre à la tricherie?

Disons que vous surprenez votre conjoint en train de tricher. Peut-être qu’elle ou il a admis la tricherie, ou peut-être pas.

Quoi qu’il en soit, la plupart des gens se demandent si un mariage peut survivre à la tricherie.

Ce n’est pas une question facile à répondre, car chaque individu et couple a ses propres limites et normes.

Par exemple, je connais des gens qui ne toléreraient pas la moindre indiscrétion et demanderaient le divorce tout de suite.

Mais alors, il y en a d’autres qui toléreront bien plus qu’ils ne le devraient.

Tout se résume à vos propres normes et limites.

La théorie de l’échange social

Il existe une théorie de la communication interpersonnelle appelée la théorie de l’échange social.

Essentiellement, il est dit que nous pesons les récompenses par rapport aux coûts liés à une relation. Nous resterons dans une relation tant que les récompenses l’emporteront sur les coûts.

Cependant, une fois que les coûts l’emporteront sur les récompenses, nous quitterons la relation.

Le problème est, qu’est-ce qui est considéré comme une «récompense» et qu’est-ce qui est considéré comme un «coût»? C’est différent pour tout le monde.

Récupérer le bonheur

Bien sûr, un couple peut rester marié après que l’un (ou les deux) ait triché.

Cependant, cela signifie-t-il qu’ils seront heureux et que cela ne se reproduira plus? Non bien sûr que non.

Je pense que lorsque la plupart des gens se demandent si un mariage peut survivre à la tricherie, ce qu’ils demandent vraiment, c’est:

Le couple peut-il revenir à ce qu’il était au début et redevenir heureux?

Cela peut arriver, mais c’est relativement rare. Pour que le couple retrouve une relation vraiment heureuse, aimante et saine, plusieurs choses doivent se produire:

Premièrement, le conjoint qui triche doit vraiment, vraiment, vraiment comprendre la douleur qu’il / elle a causée à son conjoint.

Et l’autre conjoint a besoin de savoir que le conjoint qui triche a beaucoup de remords – à tel point qu’il ne recommencera jamais!

Deuxièmement, le conjoint trompeur doit être patient avec son partenaire.

Surmonter une trahison telle que la tricherie ne se fait pas du jour au lendemain. Cela prend beaucoup de temps.

Troisièmement, le conjoint qui triche doit faire ses preuves à nouveau.

Ils doivent avoir un comportement cohérent et digne de confiance sur une longue période de temps pour que leur partenaire leur fasse à nouveau confiance.

Enfin, aller en thérapie aidera certainement le couple à aller de l’avant. Beaucoup de couples ne peuvent tout simplement pas le faire par eux-mêmes, et ça va.

En savoir plus sur la compréhension des actions de votre partenaire: pourquoi votre partenaire peut tricher

Reconstruire la confiance après avoir triché

Comme je viens de le mentionner, trouver un bon thérapeute vous aidera certainement lorsque vous serez dans le processus de rétablissement de la confiance.

En plus de cela, voici quelques autres mesures qui peuvent être prises afin d’essayer de rétablir le lien que vous avez eu avec votre partenaire:

  1. Gardez les voies de communication ouvertes à tout moment.
  2. Partagez des mots de passe avec des téléphones, des ordinateurs et des comptes de messagerie et de réseaux sociaux.
  3. Soyez toujours disponible lorsque votre partenaire appelle ou envoie un SMS.
  4. Passez du temps de qualité ensemble à sortir ensemble et à vous connaître à nouveau.
  5. Le conjoint qui triche doit constamment reconnaître son indiscrétion et prendre ses responsabilités.
  6. Le conjoint tricheur doit également rester fidèle à sa parole et tenir ses promesses.
  7. Faites passer les besoins de votre partenaire avant les vôtres.
  8. Les deux personnes doivent pouvoir partager ouvertement leurs émotions et leurs pensées.

Dernières pensées

Découvrir que vous avez un conjoint qui triche n’est pas quelque chose que quiconque souhaite traiter.

Cependant, cela arrive, et il vaut la peine de savoir comment avancer si cela vous arrive.

L’essentiel est le suivant: voulez-vous essayer de le résoudre ou non? Parfois, il vaut mieux s’éloigner, se séparer et passer à autre chose.

Mais dans d’autres circonstances, la relation peut se rétablir et vous pourrez peut-être en faire quelque chose d’encore plus fort.

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Crédit photo en vedette: Scott Broome via unsplash.com

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